طاجن الأرز البري

قد يكون طاجن الأرز البري مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 89 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من Food.com لديها 7 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الأرز البري ولحم الخنزير طاجن, طاجن أرز بروكلي بري، و طاجن تركيا والأرز البري.