صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

ضلوع احتياطية مطهو ببطء

ضلوع احتياطية مطهو ببطء
الأضلاع الاحتياطية مطهو ببطء يتطلب حولها 3 ساعات و 5 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.76 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 924 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 73 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك هريس الطماطم وخل النبيذ والكزبرة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 67%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي لحم الخنزير الأضلاع الغيار بطيئة مطهو ببطء في مرق الطبية: سونغ غير تيم ثوك باك, ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي، و قطع الأضلاع.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
مع عظم الجناح والجلدمع عظم الجناح والجلد
2
يتبل الدقيق بالملح والفلفل وأضلاع الغبار به. تخلص من أي دقيق متبقي وقم بتسخين الزيت. ضلوع بنية في الزيت وتوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
3
يقلى البصل والثوم على نار خفيفة حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
إضافة التوابل ويقلب.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
5
يضاف المهروس وخل النبيذ الأحمر ومرق اللحم البقري ويترك على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
6
توضع الضلوع في مقلاة وتغطى بمرق اللحم البقري المتبل ومرق لحم العجل. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم العجلمرق لحم العجل
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
7
ضعيها في الفرن لمدة 2 1/2 ساعة أو حتى تنضج الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
مع عظم الجناح والجلدمع عظم الجناح والجلد

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم البقرمرق لحم البقر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كايينكايين2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةطحينطحين2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)كمون مطحونكمون مطحون1البصل المفرومالبصل المفروم113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1كيلوغرامقطع الأضلاع ، مقطعة إلى عظامقطع الأضلاع ، مقطعة إلى عظام57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة2 1/2 كوب كفالوتيري أو كسري، مبشورة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق لحم العجلمرق لحم العجل