صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

صينية الدجاج بالبروكلي

صينية الدجاج بالبروكلي
يستغرق طاجن الدجاج والبروكلي حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 أشخاص وتكلف 100 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 440 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و28 جرامًا من الدهون. سيكون الخريف أكثر خصوصية مع هذه الوصفة. إذا كان لديك كريمة مكثفة من حساء الدجاج، ومسحوق الكاري، والزبدة، وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. 23 شخص جربوا هذه الوصفة وأعجبتهم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة جدًا. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 57% في الملعقة. وصفات مماثلة هي طاجن الدجاج بالبروكلي، طاجن الدجاج بالبروكلي، طاجن البروكلي والدجاج.

تعليمات

1
في قدر صغيرة، يُطهى البروكلي في الماء حتى يصبح طريًا؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
2/3 كوب ماء (5 أونصات)2/3 كوب ماء (5 أونصات)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة كريمة الفانيليا2 ملعقة كبيرة كريمة الفانيليا
2
ضعيها في قالب مدهون مقاس 11 بوصة. × 7 بوصة. طبق الخبيز؛ اجلس جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز تشله مكعبات يوم واحدخبز تشله مكعبات يوم واحد
3
يُمزج الدجاج والحساء والمايونيز والجبن ومسحوق الكاري. ملعقة فوق البروكلي. قمة مع مكعبات الخبز والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
خبز فرنسي قديم (سمكه نصف بوصة)، مقطع إلى مكعباتخبز فرنسي قديم (سمكه نصف بوصة)، مقطع إلى مكعبات
2 ملعقة كبيرة ملفوف مخلل، مصفى جيداً ومفروم2 ملعقة كبيرة ملفوف مخلل، مصفى جيداً ومفروم
البروكليالبروكلي
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5 أكواب من البطاطس المقشرة المطبوخة (حوالي 5 حبات متوسطة)5 أكواب من البطاطس المقشرة المطبوخة (حوالي 5 حبات متوسطة)
(لتغليف البرجر)(لتغليف البرجر)
حزمة من القرنبيط المجمدحزمة من القرنبيط المجمد
4
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 درجة لمدة 25-30 دقيقة أو حتى تسخن.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخوخ المجفف، منزوع البذور والمفرومالخوخ المجفف، منزوع البذور والمفروم