صلصة خبز الذرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صلصة خبز الذرة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 355 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 18. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البيض والزبدة واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة خبز الذرة, صلصة خبز الذرة، و صلصة خبز الذرة.
تعليمات
مكان 1/2 كوب زبدة في وعاء 13-س 9 بوصة; الحرارة في الفرن في 425 إلى عن على 4 الدقائق.
يقلب دقيق الذرة والدقيق معا ؛ خفقت في 3 بيضات واللبن.
تسكب الزبدة الساخنة في الخليط وتحرك حتى تمتزج.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا. رائع. تنهار خبز الذرة في وعاء كبير; ضجة في فتات الخبز, وتوضع جانبا.
تذوب المتبقية 1/2 كوب زبدة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة; يضاف البصل والكرفس, ويقلى 5 دقائق. ضجة في حكيم, بقدونس, والفلفل محنك; سوت 1 دقيقة.
يرفع عن النار ويقلب في خليط خبز الذرة.
اخفقي مرق الدجاج مع 4 بيضات متبقية ؛ يقلب في خليط خبز الذرة.
صب بالتساوي في 1 مدهون بخفة 13 س 9 بوصة عموم و 1 مدهون بخفة 8 بوصة عموم مربع.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا زنبق أبيض ذاتي الارتفاع دقيق الذرة اللبن