صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

صلصة جوز الهند والكاري

صلصة جوز الهند والكاري
قد تكون صلصة جوز الهند والكاري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 117 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ومسحوق الكاري والريحان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي ديك رومي بالكاري الأخضر التايلاندي ورغيف لحم الكوسة في صلصة الكاري الأخضر بحليب جوز الهند, صلصة الكاري وجوز الهند، و صلصة كاري جوز الهند.

تعليمات

1
يمزج حليب جوز الهند ومسحوق الكاري في قدر صغير ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة ، ويطهى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حليب جوز الهندحليب جوز الهند
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف الملح والفلفل الأحمر والريحان. طبخ 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
باسلباسل
الملحالملح
3
يرفع عن النار ويقلب في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون

المعدات