صعوبةخبير
جاهز12 ساعة, 20 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة14
مجلة

صلصة جبنة شيدر متوسطة (حي! الخام ، ونباتي)

صلصة جبنة شيدر متوسطة (حي! الخام ، ونباتي)
صلصة جبنة شيدر متوسطة (حي! الخام ، ونباتي) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة صلصة الخاص بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 149 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 ساعة و 20 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خميرة غذائية وماء وكاجو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 52%. حاول صلصة الشواء محلية الصنع الفورية (خفيفة إلى متوسطة الحرارة), بديل جبن شيدر نباتي حاد، و صلصة جبنة شيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الكاجو في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
صب كمية كافية من الماء على الكاجو لتغطيته.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
غطي الوعاء وانقع الكاجو طوال الليل لمدة 12 ساعة على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
صفي الماء من الكاجو ؛ ضع الكاجو في الخلاط. للحصول على نكهة شيدر طنجة ، أضف 1/4 كوب من عصير الليمون الطازج إلى الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الكاجوالكاجو
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
صب كمية كافية من الماء للوصول إلى 1/4 بوصة أسفل الجزء العلوي من الكاجو. امزج حتى تصبح ناعمة جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
6
ضعي الخميرة الغذائية والبصل وزيت بذور عباد الشمس والملح ومسحوق الثوم وصلصة التماري والكركم والفلفل الحار في الخلاط. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخميرة الغذائيةالخميرة الغذائية
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
بذور عباد الشمسبذور عباد الشمس
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
الكركمالكركم
تماريتماري
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر