صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

صلصة تشيلي الحمراء

صلصة تشيلي الحمراء
بحاجة الى صلصة نباتية وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون صلصة تشيلي الحمراء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك عسل وطماطم معلبة وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب ليس ذلك سوبر درجة ملعقة من 26%. وصفات مماثلة تشمل صلصة تشيلي الحمراء الجنوبية الغربية, صلصة الطماطم تشيلي فيردي (أكان ممتاز-صلصة)، و صلصة تشيلي الحمراء.

تعليمات

1
سخني زيت الكانولا في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في مسحوق شيلي والكمون ويطهى 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
4
تضاف الطماطم وتتبل بالملح والفلفل وتطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى تتحول إلى قوام يشبه الصلصة لمدة 25 دقيقة تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
5
انقله إلى محضر الطعام وهرسه (أضف الماء إذا لزم الأمر).
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
6
أضف العسل والمزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز