صلصة تشيلي الحمراء
بحاجة الى صلصة نباتية وخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون صلصة تشيلي الحمراء وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 83 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. إذا كان لديك عسل وطماطم معلبة وزيت الكانولان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب ليس ذلك سوبر درجة ملعقة من 26%. وصفات مماثلة تشمل صلصة تشيلي الحمراء الجنوبية الغربية, صلصة الطماطم تشيلي فيردي (أكان ممتاز-صلصة)، و صلصة تشيلي الحمراء.
تعليمات
سخني زيت الكانولا في قدر متوسطة الحجم على نار عالية.
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 4 دقائق.
يضاف الثوم ويطهى لمدة 30 ثانية. ضجة في مسحوق شيلي والكمون ويطهى 30 ثانية أخرى.
تضاف الطماطم وتتبل بالملح والفلفل وتطهى على نار متوسطة عالية مع التحريك حتى تتحول إلى قوام يشبه الصلصة لمدة 25 دقيقة تقريبا.
انقله إلى محضر الطعام وهرسه (أضف الماء إذا لزم الأمر).
أضف العسل والمزيد من الملح والفلفل إذا لزم الأمر.