صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة5
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الليمون

صلصة الليمون
قد تكون صلصة الليمون مجرد الصلصة التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 677 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 74 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك عصير الليمون وزيت الزيتون وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول صلصة كريم الليمون, صلصة العسل والليمون، و صلصة التوت البري والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي 1/3 كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز و 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون و 1 1/2 ملعقة كبيرة من جبن البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
حفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الملح والفلفل المتشقق حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة