صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة13
مجلة

صلصة الفلفل الأسود

صلصة الفلفل الأسود
وصفة الفلفل الأسود السالسا يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في حوالي 30 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. هذا هور دي مازا له 98 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والطماطم والفلفل هالبينو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي الحبة السوداء & أسود العينين البازلاء الصلصا, صلصة الفاصوليا السوداء، و صلصة الفاصوليا السوداء للشواء.

تعليمات

1
ضع الهالبينو في مقلاة اللاحم; شواء 4 في. من الحرارة حتى نفطة الجلود ، حوالي 2 دقيقة. باستخدام الملقط ، قم بتدوير الهالبينو ربع دورة. شواء وتدوير حتى يتم تقرح جميع الاطراف واسودت. ضع الفلفل على الفور في وعاء ؛ غطيه واتركه لمدة 15-20 دقيقة. تقشر وتخلص من الجلد المتفحم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
إزالة السيقان والبذور. فرم الفلفل ناعما.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
3
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
أضف الهالبينو. غطيها وضعيها في الثلاجة لعدة ساعات.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة