صلصة الفراولة والأفوكادو مع رقائق التورتيلا بالقرفة
وصفة صلصة الفراولة والأفوكادو مع رقائق التورتيلا القرفة جاهزة في حوالي 20 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز نباتي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. حصة واحدة تحتوي على 88 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والكزبرة والتورتيلا الدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي صلصة الفراولة والمانجو مع رقائق التورتيلا بالقرفة والسكر, صلصة الفاكهة مع رقائق التورتيلا بالقرفة، و صلصة الفاصوليا السوداء والأفوكادو مع رقائق التورتيلا المخبوزة في المنزل.
تعليمات
لتحضير الرقائق ، ادهني الزيت بالتساوي على جانب واحد من كل تورتيلا.
يمزج السكر والقرفة ويرش بالتساوي على جوانب التورتيلا المطلية بالزيت.
قطع كل تورتيلا إلى 12 أسافين ؛ رتب الأوتاد في طبقة واحدة على ورقتين للخبز.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق أو حتى هش.
الجمع بين الأفوكادو والمكونات المتبقية ؛ يقلب بلطف على الجمع.