صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الفجل المعمر

صلصة الفجل المعمر
صلصة الفجل المعمر تأخذ تقريبا 5 دقائق من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة 24. هذه الصلصة لها 129 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الثوم المعمر والملح والسلمون وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 3 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاري النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. رأس شريحة لحم مشوي بالأعشاب مع صلصة الفجل والثوم المعمر الكريمية, الفجل خبز الثوم المعمر، و الفجل والبطاطا المخبوزة الثوم المعمر هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة والفجل والثوم المعمر وعصير الليمون والملح. ضعيها في الثلاجة حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفجلالفجل
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
تُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيينتُقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، وتُشطف وتحتفظ بأوراق جميلة للتزيين
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يقدم مع سمك السلمون وخبز بومبرنيكل.
المكونات سوف تحتاج
بومبرنيكلبومبرنيكل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة