صلصة الذرة والأفوكادو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطعام ، لذا جرب الذرة والأفوكادو سالسان. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 118 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 35 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي ورقائق التورتيلا المحمصة في حديقة المزرعة وصلصة الفلفل الحار الأصلية من فرانك وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صلصة الذرة والأفوكادو, صلصة الأفوكادو والذرة، و صلصة الأفوكادو والذرة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الذرة والطماطم والبصل الأخضر والكزبرة. في وعاء صغير, مزيج عصير الليمون, زيت, ملح الثوم وصلصة الفلفل مع خفقت حتى المخلوطة; صب على خليط الذرة. يقلب إلى معطف. يقلب بلطف في الأفوكادو.
تغطية وبردت على الأقل 1 ساعة لمزج النكهات.