صلصة الخل المشوي

يتطلب صلصة الخل المشوي حوالي 3 ساعات و 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 18 غرام من الدهون. ل 1 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الكراث وملح الكوشر والفلفل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بسعر معقول لـ الرابع من يوليو. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 69%، وهو صلب. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا سلطة الكراث المشوي والراديكيو مع خل الحمضيات والجوز, السمان المشوي والكراث المتشابك وخل البطاطس، و شار القطب الشمالي مع سلطة البطاطس موريل وخل الكراث.

تعليمات

تقليم الكراث إلى حوالي 7 بوصات طويلة. قم بتقسيمها بالطول إلى 1 1/2 بوصة من نهاية الجذر ، مع ترك نهاية الجذر سليمة. اغمر الكراث في وعاء كبير من الماء واتركه ينقع لتحرير أي أوساخ أو رمل لعدة دقائق. ارفع الكراث من الماء وتخلص من الماء.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

الكرز المسكر الإضافي

صب حوالي 1 بوصة من الماء في قدر كبير ، وقم بإعداد قدر بخاري قابل للطي بالداخل. يغلى الماء ويطهى الكراث على البخار ، ويغطى ، حتى يصبح طريا ، حوالي 6 دقائق. صدم الكراث في وعاء من الماء المثلج وصفيه.

المكونات سوف تحتاج

الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

الكرز المسكر الإضافي

قطع الكراث بعيدا في نهايات الجذر واستنزاف لهم على المناشف الورقية.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

المعدات التي سوف تستخدمها

تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع

انقل الكراث إلى طبق ضحل.

المكونات سوف تحتاج

1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة

ادهن الكراث بالزيت النباتي ، واعمل على دفعات ، اشويها على نار متوسطة حتى تصبح متفحمة وناعمة ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. (يمكن إعداد الكراث حتى نقطة هو 1 يوم مقدما وأبقى مغطاة ومبردة.)

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة