صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة الخل البرتقالية والبيرة

صلصة الخل البرتقالية والبيرة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الألبان? يمكن أن تكون صلصة الخل البرتقالية والبيرة وصفة هائلة لتجربتها. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 60 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من زيت الزيتون والكراث والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول سلطة برتقال دم + زنجبيل وخل برتقال دم حريف, صلصة البرتقال، و خل البرتقال الدم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخفقي البيرة مع الكراث وقشر البرتقال والعسل والخردل. أضف الزيت تدريجيا في تيار رفيع ، مع الخفق باستمرار. يتبل الخل بالملح والفلفل ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
قشر البرتقالقشر البرتقال
الخلالخل
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)