صلصة التوت جيدة
قد تكون صلصة التوت الجيدة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الصلصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 غرام من البروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 38 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 91 سنتا لكل وجبة. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك عصير تفاح وعصير تفاح مركز وتوت العليق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل صلصة آيس كريم بيري جيدة, بيري دجاج جيد، و بيري جيد بري.
تعليمات
في الخلاط ، هريس 1 كوب من التوت مع عصير التفاح. في قدر صغير ، يمزج عصير التفاح المركز مع نشا الذرة ؛ يقلب حتى يصبح ناعما.
أضف التوت المهروس. يطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يتماسك. بارد.
أضف الفانيليا والتوت المتبقي.
قدميها فوق الزبادي أو الآيس كريم أو الفطائر.