صعوبةخبير
جاهز50 الدقائق
حصص50
نقاط الصحة0
مجلة

صلصة التفاح والكمثرى

صلصة التفاح والكمثرى
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب صلصة التفاح والكمثرى. هذه الوصفة تخدم 50. حصة واحدة تحتوي على 14 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. ل 7 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الثوم والبصل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول صلصة التفاح والكمثرى, الكاكاو-القهوة-الفلفل الحار محنك لحم الخنزير مع الكمثرى التفاح الصلصة، و صلصة الكمثرى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
أضف جميع المكونات المتبقية باستثناء الفاكهة ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
4
ضجة في الفاكهة ؛ ينضج على نار متوسطة منخفضة 30 دقيقة. أو حتى تنضج الفاكهة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة

المعدات