صلصة البابايا
قد تكون صلصة البابايا وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 380 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والتفاح الطبخ والسكر البني بحزم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 46%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ميداليات التونة مع صلصة البابايا وبيستو الكزبرة, فيليه سموكي مع سيرانو-بابايا سالسان وسيرانو-نعناع-صلصة الكزبرة، و باليتا دي بابايا ذ كوكو (بابايان وجوز الهند المصاصة).
تعليمات
امزج جميع المكونات ، باستثناء اللوز ، في قدر من الفولاذ المقاوم للصدأ. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
يطهى ، مكشوف ، 30 دقيقة ، مع التحريك من حين لآخر. يهرس خليط الفاكهة بخفة مع هراسة البطاطس.
مغرفة الصلصة بسرعة في الجرار تعقيمها الساخنة ، وترك مساحة الرأس 1/2 بوصة.
إزالة فقاعات الهواء. تغطية في وقت واحد مع الأغطية المعدنية ، والمسمار العصابات ضيق. عملية في حمام الماء المغلي 10 دقيقة.