صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

صدور دجاج سوتيه محشوة بالجبن ولحم الخنزير

صدور دجاج سوتيه محشوة بالجبن ولحم الخنزير
صدور الدجاج سوتيه محشوة بالجبن ولحم الخنزير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 55 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 705 سعرة حرارية. ل Serving 4.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من ابيكوريوس لديها 13 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، ولحم الخنزير ، نصفين صدور الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو رائع. حاول صدور دجاج سوتيه محشوة بالجبن ولحم الخنزير, لحم الخنزير والجبن صدور الدجاج المحشوة، و لحم الخنزير والجبن-صدور الدجاج المحشوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
وضع كل نصف الثدي ، والجلد الجانب حتى ، بالطول على لوح التقطيع. عقد سكين حاد موازية لسطح العمل وتبدأ على الجانب الطويل ، وقطع الثدي تقريبا في نصف أفقيا (وليس على طول الطريق من خلال) ، ثم فتحه مثل كتاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
سكينسكين
2
فتح غطاء نصفي الثدي مع قطعة من البلاستيك وقصف بلطف كل لسمك حتى 1/2 بوصة مع مدقة اللحوم أو شوبك.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرض اللحوممغرض اللحوم
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
شوبكشوبك
3
إزالة غلاف بلاستيكي وتغطية كل نصف الثدي فتح مع 1 شريحة من لحم الخنزير و 1 شريحة من الجبن ، الدس في أي نهايات جاحظ.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
التفافالتفاف
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
فرشاة حافة الدجاج مع بعض البيض ، حجز ما تبقى ، ثم أضعاف كل الثدي في نصف لإرفاق لحم الخنزير والجبن.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الجبنالجبن
البيضالبيض
لحم الخنزيرلحم الخنزير
1
بات الدجاج الجاف ويرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
2
سخني 2 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة ثقيلة مقاس 12 بوصة على نار عالية إلى حد ما حتى تهدأ الرغوة. أثناء تسخين الزبدة ، ادهن المزيد من البيض بسرعة على التماس من كل ثدي مرة أخرى ، ثم جرف الثديين في الدقيق ، وتخلص من الفائض. الدجاج, تسليم مرة واحدة, حتى الذهبي وطهيها من خلال, حول 8 مجموع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
نقل إلى طبق والحفاظ على الدفء ، مغطاة فضفاضة مع احباط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
يضاف ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية إلى المقلاة ، ثم يقلى الفطر والكراث مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
الكراثالكراث
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
يضاف النبيذ ويحلل المقلاة عن طريق الغليان, التحريك وكشط البتات البنية, حتى يتم تقليل النبيذ بمقدار النصف تقريبا, 1 إلى 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
تضاف الطماطم وتطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ في النعومة ، من 3 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
7
أضيفي الكريمة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تقل بمقدار النصف تقريبا ، حوالي 6 دقائق. ضجة في أي عصائر الدجاج المتراكمة على طبق وصلصة الموسم مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
كريمكريم
صلصةصلصة
8
يقدم الدجاج مع الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
صلصةصلصة

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح رقيقة لحم الخنزير المطبوخشرائح رقيقة لحم الخنزير المطبوخ791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة1تركمقبلات: بقدونس مسطح طازج مفروم ناعمامقبلات: بقدونس مسطح طازج مفروم ناعما791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفطر ، قلص وإيواؤهمالفطر ، قلص وإيواؤهم4الروبيان والأوردةالمرافقات: الجرجير ؛ أرز مطبوخ مغطى بشرائح الكمأةالمرافقات: الجرجير ؛ أرز مطبوخ مغطى بشرائح الكمأة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجالكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أنصاف صدور دجاج بدون جلدأنصاف صدور دجاج بدون جلد851 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح رقيقة الجبن السويسريشرائح رقيقة الجبن السويسري4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.طماطم مقشرة ومزروعة ومقطعة إلى مكعباتطماطم مقشرة ومزروعة ومقطعة إلى مكعبات33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة