شرائح دجاج جوزي
قد تكون شرائح الدجاج الجوز هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 1.28 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 385 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك لوز وصدور دجاج وكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الكانولان ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شرائح الدجاج, شرائح الدجاج، و شرائح الدجاج اللذيذة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، اخلطي فتات الخبز واللوز والكزبرة ومسحوق الكاري.
في وعاء ضحل آخر ، اخفقي البيض والحليب. تغمس شرائح الدجاج في الدقيق ثم في خليط البيض.
في مقلاة كبيرة ، يطهى الدجاج بالزيت لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه ورديا.
استنزاف على المناشف الورقية. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.