سلطة دجاج رانش
سلطة دجاج رانش هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.08 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 416 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 24 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح ، الربيع مزيج سلطة الخضر والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة دجاج رانش, سلطة دجاج مع رانش، و سلطة دجاج باربيكيو رانش لوصفات مماثلة.
تعليمات
في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق ، امزج المكونات الخمسة الأولى.
يضاف الدجاج ، قطعة واحدة في كل مرة ، ويهز حتى يغطى.
ضعي الدجاج في مقلاة دجاج مدهونة بالزبدة. شواء 6 في. من الحرارة لمدة 6-8 دقائق على كل جانب أو حتى تصبح عصائر الدجاج صافية.
في هذه الأثناء ، قسم خضار السلطة على أربعة أطباق عشاء. أعلى كل مع الكرفس والجزر والتفاح والجبن.
قطع الدجاج إلى شرائح ؛ رتب فوق السلطات.