صدور دجاج بالخردل المقشور بالبانكو
البانكو بالقشور الخردل صدور الدجاج يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 369 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من إكليل الجبل والزبدة والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الخردل عشب البانكو صدور الدجاج بالقشور, البقان والبانكو صدور الدجاج بالقشور، و بانكو مقشر العسل الخردل الدجاج المناقصات.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة. فرك صدور الدجاج بخفة مع زيت الزيتون ، ويتبل بالملح والفلفل.
الجمع بين 2 ملعقة طعام زبدة مع الخردل ؛ احتياطي 2 ملاعق صغيرة للصلصة. تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة; تخلط مع فتات الخبز وإكليل الجبل, ويتبل بالملح و pepper.In مقلاة كبيرة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. احرق جانب جلد الدجاج لأسفل حتى يصبح مقرمشا ، حوالي 5 دقائق.
إزالة من الحرارة. تشويه مع خليط الخردل ، ويرش مع فتات الخبز. اقلب جانب الجلد لأعلى ؛ ضع خليط الخردل وفتات الخبز.
انقلي المقلاة إلى الفرن ، وشويها حتى ينضج الدجاج ويصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
نقل الدجاج إلى طبق التقديم.
يضاف المرق والقشدة إلى المقلاة على نار متوسطة ، ويحرك المزيج بملعقة خشبية حتى يصبح كريميا ويخفض إلى 3/4 كوب ، حوالي 3 دقائق.
يرفع عن النار ويقلب في خليط الخردل المحفوظ. يصفى من خلال منخل ناعم ويقدم مع الدجاج.