صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

صدور البط مع صلصة الكرز الحمضيات

صدور البط مع صلصة الكرز الحمضيات
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون صدور البط مع صلصة الكرز الحمضيات وصفة هائلة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 45 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. ل Serving 7.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 148 سيقولون إنها وصلت إلى المكان. إذا كان لديك الكرز وثدي البط والكراث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل ميناء النبيذ هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ميناء الإسكافي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة ممتازة. حاول صدور البط مع صلصة الكرز الحمضيات, صدور البط مع صلصة الكرز، و صدور البط المقرمشة بالفلفل مع صلصة الكرز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يسجل الجلد من الثدي بطة بسكين في 2 الاتجاهات ، عبور فوق بعضها البعض (يجعل كروسهاتش). يتبل جانبي كل صدر بطة بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بطة الثديبطة الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، على نار متوسطة عالية ، ضعي جلد صدر البط لأسفل. احرق الثديين حتى يصبح الجلد بنيا ذهبيا حوالي 10 دقائق ، اقلب واحرق الجانب الآخر لمدة 3 دقائق فقط.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
وضع الثديين بطة محروق في الجانب صحن الخبز الجلد حتى, ووضعها في الفرن.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
اخبزيها لمدة 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
أخرج صدور البط من الفرن واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بطة الثديبطة الثدي
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
7
في هذه الأثناء ، اسكب معظم الدهون الزائدة من المقلاة ، وضعها مرة أخرى على الموقد على نار متوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
يضاف الكراث ويقلى حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
9
اسكب نبيذ الميناء وعصير البرتقال ، واكشط أي قطع بنية في قاع المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
10
يضاف قشر البرتقال والكرز المفروم ويغلى المزيج. يطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق لتقليل الخليط ويثخن ، ويهرس الكرز بظهر ملعقة خشبية لاستخراج النكهة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
11
قطعي الثديين إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة على شكل قطري.
12
صب صلصة ميناء الكرز على القمة والتمتع به!
المكونات سوف تحتاج
نصفين جنيه البقاننصفين جنيه البقان
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
ميناءميناء
13
ملاحظة كوك: يمكن تبريد دهون البط الزائدة وهي رائعة لطهي البطاطس أو البيض.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان1 رطل من الخضروات القوية، مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو خضر البنجر، مع تقليم السيقان
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا