صدر لحم بقري مطبوخ ببطء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات اليهودية ، لذا جرب لحم البقر المطبوخ ببطء. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 292 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما هانوكا. توجه إلى المتجر واحصل على البصل ومزيج حساء البصل الذهبي والطماطم المعلبة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول صدر لحم بقري مطبوخ ببطء, بطيئة المطبوخة لحم البقر بريسكيت، و صدر لحم بقري طري مطبوخ ببطء لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش اللحم البقري بالتساوي مع مزيج الحساء ، ويوضع في طباخ كهربائي بطيء 5 لتر مغطى برذاذ الطهي. أعلى لحم البقر مع البصل والطماطم والثوم. تغطية ويطهى على ارتفاع 1 ساعة. خففي الحرارة واطهيها لمدة 6 ساعات أو حتى تنضج.
انقل اللحم البقري إلى طبق التقديم ؛ حافظ على الدفء.
دع صلصة البصل والطماطم تقف 30 دقيقة. الدهون المقشود من سطح صلصة البصل والطماطم ، ويقدم على لحوم البقر.
ملحوظة: يمكن صنع هذا الصدر بسهولة في اليوم التالي وإعادة تسخينه على الموقد لتناول وجبة سريعة. سيؤدي تبريد خليط البصل إلى ترسيخ الدهون ، مما يسمح لك بتقشيرها من السطح بكفاءة أكبر.