صدر دجاج مقسم مخبوز
قد يكون صدر الدجاج المقسم المخبوز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 2 والتكاليف Serving 1.37 لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل متصدع, ملح البحر الخشن, ريحان, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ملح البحر الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع لحاء الشوكولاتة واللوز مع ملح البحر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول صدر دجاج مقسم مخبوز, صدر دجاج مقرمش بالثوم بالفرن (مقسم)، و ثوم فرن محمص العظام في الجلد على صدور الدجاج (ويعرف أيضا باسم تقسيم صدور الدجاج) لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي صدور الدجاج بزيت الزيتون والثوم ؛ يرش بالملح والفلفل الأسود وإكليل الجبل والريحان. رتب الدجاج في طبق خبز كبير وضعه في الثلاجة لمدة 45 دقيقة على الأقل.
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لحم الدجاج ورديا من العظم وتصبح العصائر صافية ، من 45 إلى 60 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا من لحم الثدي 165 درجة فهرنهايت (75 درجة مئوية).