صحة بطيئة طباخ لحم البقر الحساء أنا
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? صحة بطيئة طباخ لحم البقر الحساء أنا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.98 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 426 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكرفس والدقيق ومرق اللحم البقري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 ساعات و 50 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 88%، وهو ممتاز. حاول يخنة لحم البقر بالجوز (وعاء فوري أو قدر ضغط أو قدر بطيء), طباخ بطيء يخنة لحم البقر، و طباخ بطيء يخنة لحم البقر لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع اللحم البقري في طباخ بطيء.
اخلطي الدقيق والملح والفلفل معا في وعاء صغير.
يسكب فوق اللحم ويقلب حتى يغطى. يضاف الثوم وورق الغار والفلفل الحلو وصلصة رسيستيرشاير والبصل ومرق اللحم البقري والبطاطس والجزر والكرفس والكوسا.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 10 إلى 12 ساعة أو على نار عالية لمدة 4 إلى 6 ساعات. ضجة في اسكارول. يغطى ويطهى حتى ينضج الإسكارول ، من 15 إلى 20 دقيقة.