صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صحة اليقطين الشوكولاته رقاقة الكوكيز

صحة اليقطين الشوكولاته رقاقة الكوكيز
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 124 سعرة حرارية. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. قدم شخصان هذه الوصفة, و 65 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط مسحوق الخبز ، ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة ، وناقص 1 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني الخالي من الدسم ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل صحة الشوكولاته رقاقة الكوكيز, صحة الشوكولاته رقاقة الكوكيز، و اعتراف # 138: أنا وراء العصر Healthier صحة اليقطين الشوكولاته رقاقة الكعك.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت وصفيحة خبز مبطنة بورق زبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل شوكو دروبس)(مثل شوكو دروبس)
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
2
اخفقي اليقطين والسكر والفانيليا واللبن في وعاء كبير . في وعاء منفصل ، اخفقي معا الدقيق والبيكنج بودر وصودا الخبز والقرفة المطحونة والملح.
المكونات سوف تحتاج
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
حول سكر الحلوياتحول سكر الحلويات
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
طلاء الحلوى البيضاء، اختياريطلاء الحلوى البيضاء، اختياري
حزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدةحزمة كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
للتنظيف بالفرشاة والقلي العميقللتنظيف بالفرشاة والقلي العميق
3
يضاف خليط الدقيق إلى خليط اليقطين ويقلب حتى يمتزج. العجين سيكون رطبا ولزجا.
المكونات سوف تحتاج
(النكهة الأصلية)(النكهة الأصلية)
1/4 كوب من الفلفل الأحمر المشوي المفروم أو 1 جرة (2 أونصة) من الفلفل الحلو، مصفاة1/4 كوب من الفلفل الأحمر المشوي المفروم أو 1 جرة (2 أونصة) من الفلفل الحلو، مصفاة
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
4
ضجة في رقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
5
تأخذ 2 ملعقة كبيرة كاملة من العجين وإسقاط على ورقة الكعكة ، حوالي 2 بوصة بعيدا. كرر مع العجين المتبقي. عند الانتهاء ، حاول تشكيل العجين ليشبه ملف تعريف الارتباط. سيكون من الصعب القيام به لأن العجين رطب جدا ولزج. يجب أن تكون عجينة البسكويت مستديرة ومسطحة وسلسة ، تشبه بالقرب من المنتج المخبوز النهائي لأن ملفات تعريف الارتباط لا تنتشر كثيرا أثناء الخبز وسوف ترتفع. يساعد على العمل مع العجين إذا تم غسل يديك حديثا ورطبة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة1 1/2 كوب JIF® زبدة الفول السوداني المقرمشة
4 شرائح سلامي رفيعة4 شرائح سلامي رفيعة
1/4 كوب من الفلفل الأحمر المشوي المفروم أو 1 جرة (2 أونصة) من الفلفل الحلو، مصفاة1/4 كوب من الفلفل الأحمر المشوي المفروم أو 1 جرة (2 أونصة) من الفلفل الحلو، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
اخبزيها لمدة 10 دقائق تقريبا أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةلفائف هوجي ناعمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة