صعوبةسهل
جاهز18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
مجلة

صباح الخير كريب

5
4
3
2
1
صباح الخير كريب

صباح الخير كريب

بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? كريب صباح الخير يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 236 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فلفل وشراب القيقب والبيض وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 18 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول صباح الخير يا كلب, الكعك صباح الخير، و الكعك صباح الخير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ اطهي لحم الديك الرومي المقدد حتى يصبح هشا (حوالي 4-6 دقائق) ، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
أخرج لحم الديك الرومي المقدد من المقلاة ؛ توضع جانبا. عموم معطف مع رذاذ الطبخ ؛ الحرارة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البيض والفلفل الأسود إلى المقلاة ؛ يتبارى حتى درجة النضج المطلوبة (حوالي 2-3 دقائق) مع التحريك جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
ترتيب 2 شرائح لحم الخنزير المقدد تركيا على كريب ولم يضف. أعلى مع 1/4 من البيض المخفوق (حوالي 3/4 كوب).
المكونات سوف تحتاج
تركيا لحم الخنزير المقددتركيا لحم الخنزير المقدد
البيضالبيض
5
نشمر أو أضعاف كل كريب; رذاذ كل كريب مع 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقبشراب القيقب
لفةلفة
6
قدميها ساخنة.

المعدات

النبيذ الموصى به: كريم شيري, بوردو, فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة), موسكاتو داستي, ميناء, بورجوندي أبيض

كريم شيري, بوردو, والشمبانيا هي أفضل اختياراتي للكريب. قاعدة إقران النبيذ الشائعة هي التأكد من أن النبيذ الخاص بك أحلى من طعامك. تسير الحلويات الرقيقة بشكل جيد مع موسكاتو داستي ، والحلويات الجوزية مع شيري الكريمة ، والحلويات بالكراميل أو الشوكولاتة تتناسب جيدا مع الميناء. يمكنك تجربة نف سوليرا كريم شيري. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 17 دولار للزجاجة الواحدة.
نف سوليرا كريم شيري
نف سوليرا كريم شيري
يحتوي كريم سوليرا شيري على لون العنبر اللامع والنحاس العميق. مع الحلوى والبقان العبير ، والجوز المملح الحلو والتوابل البني العبير تحمل لهجة الكرمل المعقدة. يؤدي الدخول الحلو إلى حنك مستدير ومورق ومعتدل كامل الجسم مع لمسة نهائية طويلة ولذيذة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا
iiq_pixel