شيلي-الروبيان الجير مع تراجع شبوتل دسم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الروبيان التشيلي والليمون مع غمس الشيبوتل الكريمي. هذه الوصفة تخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 53 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وشبوتل تشيلي في صلصة أدوبو ورقائق الفلفل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول سلطة الروبيان المشوي شيبوتل بالليمون في صلصة الكزبرة بالليمون, دسم الجير-شيلي خلع الملابس، و صلصة تشيلي خضراء مع مايونيز شيبوتل, جمبري, وسلطة الأناناس لوصفات مماثلة.
تعليمات
احتياطي 1 الجير للتزيين. صر 1 ملعقة صغيرة قشر من الجير الأخرى.
قطع الجير في نصف ؛ ضغط ما يكفي من عصير لقياس 2 ملاعق كبيرة. ضع القشر والعصير جانبا.
فراشة كل الروبيان عن طريق قطع على طول منحنى الخارجي من خلال الجزء فليشيست لحوالي 1 1/2 بوصة ، وقطع تقريبا إلى منحنى الداخل. يجب أن ينتشر الروبيان مفتوحا.
في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام سعة 1 جالون ، اخلطي الزيت والثوم ورقائق الفلفل وعصير الليمون وقشر الليمون المبشور. يهز بخفة لخلط.
أضف الروبيان. ختم حقيبة ؛ تدوير لمعطف كل من الروبيان. برد 30 إلى 60 دقيقة لتتبل.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي المايونيز ، خردل العسل ، شيبوتل تشيلي وصلصة أدوبو. يغطى ؛ برد حتى التقديم.
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
انزع الجمبري من ماء مالح ؛ ضعه في صينية خبز مقاس 15 * 10 * 1 بوصة. فتح كل الروبيان ، وترتيب في عموم بحيث قطع جزء على عموم مع ذيل مدسوس في. تجاهل ماء مالح.
اخبز من 5 إلى 7 دقائق ، وأعد ترتيب الجمبري في منتصف وقت الخبز ، حتى يصبح الروبيان ورديا.
يوضع على طبق التقديم ويرش بالكزبرة. ملعقة تراجع في وعاء.
قطع الجير المحجوز إلى أسافين.
يقدم الروبيان مع تراجع. تخزين أي الروبيان المتبقية وتراجع في الثلاجة.