شيكس ic إيكاغو حزب ميكس
قد يكون مزيج حزب ايكاو مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 30. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك سكر بني وملح وشراب ذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 60%، وهو صلب. حاول شيكس ic إيكاغو حزب ميكس, شيكس حزب ميكس، و شيكس حزب ميكس لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي الحبوب و 1 كوب من بسكويت الجبن و 2 كوب من الفشار في وعاء كبير قابل للميكروويف. توضع جانبا.
ضع الزبدة والسكر البني وشراب الذرة والملح في كوب قياس 2 ميكرووافابل. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة 30 ثانية. يحرك; الميكروويف على ارتفاع حتى محتدما.
إزالة من الميكروويف ؛ ضجة في صودا الخبز.
سوف يرتفع الخليط ، لكن استمر في الخلط حتى تذوب صودا الخبز.
يسكب فوق خليط الحبوب ويقلب حتى يغطى بالكامل.
الميكروويف على ارتفاع 4 إلى 5 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة.
انتشر على ورقة خبز مشمع مبطنة بالورق.
اتركه يبرد لمدة 5 دقائق حتى يتماسك الكراميل تماما. ضجة في المتبقية 1 كوب المفرقعات الجبن و 1 كوب الفشار.