شيكاغو المعكرونة سلطة
شيكاغو المعكرونة سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزيتون والسكر والشبت المخلل المذاق ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. قدم شخصان هذه الوصفة, و 44 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 4 ساعات و 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 39%. حاول سلطة شيكاغو للكلاب, أسبوع شيكاغو برجر: شيكاغو ديب ديش بيتزا برجر، و السبانخ والفراولة سلطة الفاكهة الرامي ، شيكاغو لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ قدرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. مرة واحدة في الماء يغلي ، وإثارة في المعكرونة سلطة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
يصفى جيدا في مصفاة في الحوض ، ويشطف بالماء البارد حتى يبرد.
استنزاف مرة أخرى لإزالة المياه الزائدة.
ضعي المعكرونة والبروكلي وجبن الشيدر والفلفل الأخضر ومخلل المخلل ومخلل الشبت والكرفس والزيتون الأسود والزيتون الأخضر والبصل الأخضر والجزر والفلفل الحلو في وعاء السلطة ، وقلبي برفق حتى تمتزج. في وعاء ، اخفقي المايونيز الخفيف والخردل والملح والسكر والفلفل الأسود معا لعمل صلصة ناعمة ؛ اسكبي الصلصة فوق السلطة واخلطيها برفق لتغطي جميع المكونات بالتتبيلة. برد 4 ساعات على الأقل لمزج النكهات قبل التقديم.