صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
مجلة

شيتاكي مع الجوز بور إرمي بيتزا

شيتاكي مع الجوز بور إرمي بيتزا
شيتاكي مع الجوز بورشي البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 7.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1500 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 104 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من أوراق إكليل الجبل والماء وأغطية فطر شيتاكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 111 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر وشيتاكي راجو مع هريس جذر الكرفس, التفاح والجوز هريس، و شرائح اللحم والقرنبيط مع صلصة الجوز والكبر.

تعليمات

1
الجوز النقي: افصل شرائح البصل إلى شرائح بأصابعك وضعها في قدر. يغطى ويطهى على نار خفيفة جدا ، مع التحريك كل 15 دقيقة أو نحو ذلك ، لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، حتى تصبح طرية جدا. كشف وتوضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
يمزج البصل والجوز والماء في الخلاط أو محضر الطعام وينبض حتى تحصل على خلاصة ناعمة تقريبا ، مثل قوام دقيق الشوفان. يجب أن تظل هناك لمسة من قطع الجوز المتبقية ولكن يجب أن تكون المطهر قابلة للدهن بسهولة. إذا لم يكن كذلك ، أضف القليل من الماء واستمر في المزج حتى يصبح كذلك.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
ضع حجر البيتزا في فرن غاز على رف على بعد حوالي 8 بوصات من الفروج. سخن الفرن على خبز في 500 F فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. قم بالتبديل إلى الشواء لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم
2
يسكب الجوز على العجينة ويوزعها بالتساوي ، تاركا حوالي بوصة واحدة من الحافة دون أن تمس. وزعي شرائح الفطر على الخلاء ، حتى تصل إلى الحافة.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)حبة الفانيليا، مقسمة بالطول (أو 1 1/2 ملعقة صغيرة من خلاصة الفانيليا)
3
يرش إكليل الجبل والفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
رقاب الدجاجرقاب الدجاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4
مع حركات سريعة الرجيج ، حرك الفطيرة على الحجر. شواء لمدة 3 1/2 دقيقة تحت الغاز (أطول إلى حد ما مع فرن كهربائي) ، حتى القشرة متفحمة بشكل جيد. يجب أن يكون الفطر داكنا ومطبوخا جيدا ولكن لا يحترق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
علبة من مربى التوت بدون بذورعلبة من مربى التوت بدون بذور
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
باستخدام القشر ، انقلي البيتزا إلى صينية أو طبق تقديم ، ورشيها بالزيت ، وقطعيها إلى شرائح ، وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة