شيبوتل الجمبري الجير وحبوبا تراجع مع الطماطم والذرة المتفحمة
وصفة شيبوتل الجير الروبيان وحبوبا تراجع مع الطماطم والذرة المتفحمة يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 515 سعرة حرارية. ل Serving 4.6 لكل وجبة, يمكنك الحصول على هور مازا يخدم 2. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 7721 إنها وصلت إلى المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك رقائق التورتيلا والزبدة والفلفل الحار في أدوبو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول شيبوتل الجير المشوي الروبيان والذرة حبوبا البسيطة توستاداس, حبوبا الذرة مع الطماطم والليمون، و برجر دجاج مع جواكامولي, شيدر, والطماطم المتفحمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
انقع الجمبري في خليط الفلفل الحار وصلصة أدوبو وعصير الليمون والثوم والكمون في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.في هذه الأثناء ، تذوب الزبدة في مقلاة ثقيلة على نار متوسطة عالية. إضافة الذرة ، إرم والسماح لها الجلوس الطبخ حتى متفحمة ، حوالي 6-8 دقائق ، مزجها ، والسماح لها شار مرة أخرى وتوضع جانبا.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الجمبري واقليه حتى ينضج ، حوالي 2-4 دقائق واتركيه جانبا.
ضعي الجواكامولي في طبق(أطباق) التقديم وضعي فوقها الطماطم والذرة والروبيان والزينة وقدميها مع رقائق التورتيلا للغمس.