شوكولاتة-سوفل أوسد كريبس

الشوكولاته-سوفل أوسد كريبس قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 137 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أنها تعمل بشكل جيد كوجبة الصباح بأسعار معقولة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط صفار البيض والبيض والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 17%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سوفل أوسد كريبس, عجة الجبن ولحم الخنزير، و كيشي جيمي سوفل أوسد مع لحم الخنزير والجبن والهليون لوصفات مماثلة.