شوففر-الفلفل العصي
شفر-الفلفل العصي هو نباتي وصفة مع 24 حصص. حصة واحدة تحتوي على 43 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 37 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن شيفر والفلفل الطازج المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي أعواد الدجاج والجبن والفلفل, الفلفل جاك الجبن العصي، و أصابع جبنة جاك بالفلفل المقلي.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي الجبن والبصل والفلفل.
كومة أوراق فيلو. مع طويلة ، سكين حاد ، وقطع كومة إلى 6 مستطيلات متساوية لجعل 24 قطعة. تغطية مع غلاف بلاستيكي لمنع التجفيف.
وضع 1 فيلو قطعة مسطحة وفرشاة بخفة مع الزبدة.
يرش 2 ملعقة شاي خليط الجبن على طول 1 حافة, ترك حول 1/2 بوصة عارية في نهاية كل. أضعاف ينتهي من فيلو على ملء ، ثم لفة لإرفاق ؛ إذا فيلو لا تلتصق ببعضها البعض في نهاية لفة ، فرشاة حافة مع أكثر من ذلك بقليل الزبدة.
ضع جانب التماس عصا الجبن لأسفل على ورقة خبز غير لاصقة مقاس 12 في 15 بوصة وادهنها برفق بالزبدة. كرر الخطوة 3 لتشكيل العصي الجبن المتبقية ، ووضع حوالي 1/2 بوصة بعيدا عن عموم.
اخبزيها في فرن 400 حتى يصبح لونها بني فاتح ، حوالي 12 دقيقة (9 إلى 10 دقائق في الفرن الحراري).