شوربة يان بالفلفل الأحمر المحمص
حساء الفلفل الأحمر المحمص جان هو نباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك دقيق وملح وفلفل ومرق لحم بقري منزوع الدسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. حاول الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و تراجع الفلفل الأحمر المحمص لمدة 5 دقائق لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الفلفل وقطعها في نصف بالطول.
قم بإزالة وتجاهل السيقان والبذور والأوردة.
ضع الفلفل ، وقطع الجوانب لأسفل ، في مقلاة 10 في 15 بوصة. اشوي من 4 إلى 6 بوصات من الحرارة حتى تصبح القشرة سوداء في كل مكان ، حوالي 12 دقيقة. عندما يكون الفلفل باردا بما يكفي للتعامل معه ، اسحب القشرة وتخلص منها ؛ يقطع الفلفل.
في مقلاة من 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة عالية ، قلبي البصل في الزبدة حتى يعرج ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الفلفل والجزر.
يضاف الدقيق ويقلب حوالي 1 دقيقة.
يضاف المرق ونصف ونصف وصلصة الطماطم ؛ يحرك المزيج حتى يغلي ويصبح سميكا قليلا ، حوالي 10 دقائق.
ضجة في رقائق الفلفل الحار والملح والفلفل حسب الذوق.