شوربة نودلز لحم الخنزير وأودون
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء المعكرونة ولحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 78 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 1021 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 9 9.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 62% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 ساعات و 35 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الكتف لحم الخنزير ، هابانيرو ، الفطر شيتاكي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. حاول أودون نودلز مع لحم الخنزير وإدامامي, حساء المعكرونة أودون، و أودون ميسو حساء المعكرونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدرا كبيرا من المرق أو فرنا هولنديا على نار متوسطة إلى عالية.
يضاف الجزر والبصل ويقلى حتى يبدأ في الكراميل. بعد ذلك ، أضيفي الزنجبيل والثوم والهابانيرو.
اقلي حتى تصبح الخضار عطرية ، حوالي 1 دقيقة.
إضافة ما تبقى من 2 ملعقة طعام من الزيت والفطر والملفوف. ضجة في صلصة تماري ومرق الدجاج ولحم الخنزير. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واتركيها تنضج لمدة 20 دقيقة.
للتقديم ، قسمي المعكرونة المحضرة بين 4 أوعية بحجم الدخول. يغرف الحساء في الأوعية ويزين كل منها بأوراق الكزبرة وبراعم الفاصوليا وأوتاد الليمون.
رشي عليها صلصة تماري إضافية ، إذا رغبت في ذلك.
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون والثوم والملح والفلفل. باستخدام فرشاة المعجنات ، وزعي الخليط على كتف لحم الخنزير.
ضع اللحم على رف في مقلاة تحميص. مشوي لمدة 20 دقيقة ، ثم قلل الحرارة إلى 325 درجة فهرنهايت. استمر في الطهي حتى يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الكتف 185 درجة فهرنهايت ، حوالي 4 ساعات.
أخرج لحم الخنزير من الفرن واتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 30 دقيقة.