شوربة ميسو باللفت والجوز والكوسا والفطر

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الكالي والقرع والفطر ميسو وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 79 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. هذه الوصفة من الطبخ خزانة لديها 1466 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الياباني. مزيج من القرع الجوز ، واللفت ، والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول الجوز الاسكواش والفطر واللفت والسجق فريتاتا, قرع الجوز المحمص ، فطر شيتاكي واللفت ، كيمتشي بيبيمسوبا، و وعاء أرز الشعير مع القرع والفطر واللفت في صلصة الترياكي لوصفات مماثلة.