شوربة كريمة الفلفل الأحمر
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء كريمة الفلفل الأحمر. حصة واحدة تحتوي على 174 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. فهو مثالي ل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من خل النبيذ والريحان ومرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة الفلفل الأحمر الحار, شوربة كريمة الهليون المحمص مع الفلفل الحلو، و شوربة كريمة الفلفل الأحمر المحمص مع الذرة الحلوة المحمصة والقشدة الحامضة بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
شار الفلفل على لهب الغاز أو في اللاحم حتى اسودت من جميع الجوانب. أرفق في كيس ورقي واسمحوا الوقوف 10 دقائق. قشر وبذور وشريحة الفلفل.
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
يضاف الكراث والثوم والزعتر ويقلى لمدة 3 دقائق.
إضافة 3 أكواب مرق وجميع ولكن 4 شرائح من الفلفل المحمص. يترك على نار خفيفة حتى يصبح الفلفل طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة.
العمل على دفعات ، الحساء النقي في الخلاط حتى تصبح ناعمة. ارجع إلى نفس القدر.
إضافة نصف ونصف والخل والفلفل حريف. أعد تسخين الحساء ، رقيق مع مرق إضافي ، إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. مغرفة الحساء في الأطباق.
مقبلات مع شرائح الفلفل المحجوزة والريحان.