صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة فلفل تشيلي بوبلانو

شوربة فلفل تشيلي بوبلانو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الفلفل التشيلي بوبلانو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. كان 76 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك حليب ودقيق وجوزة الطيب المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عشاء الليلة: كريما دي تشيلي بوبلانو (شوربة تشيلي بوبلانو المحمصة), فنسنت برايس سوبا بوبلانو-بوبلانو حساء تشيلي، و بوبلانو أوشنديجاس مع حساء الأنشو التشيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن للشواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضعي فلفل تشيلي بوبلانو على ورقة بسكويت وضعيها في الفرن. اسمح للجلد بالسواد والبثور ، مع قلب فلفل تشيلي حتى تنضج جميع الجوانب. (ملاحظة: لا تفرط في الطهي.) عند الانتهاء ، ضعها في كيس ورقي وختمها. في حوالي 15 إلى 20 دقيقة ، أخرجهم من الكيس وقشر الجلد عن كل واحد تحت الماء الجاري.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
فلفل بوبلانوفلفل بوبلانو
الكوكيزالكوكيز
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
3
إزالة السيقان والبذور.
المكونات سوف تحتاج
البذورالبذور
4
في الخلاط ، اخلطي فلفل تشيلي والمرق والملح والفلفل حسب الرغبة وجوزة الطيب. امزج حتى تصبح ناعمة. في قدر صغير على نار متوسطة ، سخني الحليب واتركيه جانبا. في قدر آخر على نار متوسطة ، نذوب الزبدة أو المارجرين ونضيف الدقيق ونقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الفلفل الحارالفلفل الحار
زبدةزبدة
جوزة الطيبجوزة الطيب
مرقمرق
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خلاطخلاط
5
يضاف الحليب الدافئ ويقلب حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الحليبالحليب
6
يضاف خليط الفلفل الحار ويخلط جيدا. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار