صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج والذرة

شوربة تورتيلا الدجاج والذرة
قد يكون حساء التورتيلا بالدجاج والذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والفودماب تخدم 8 وتكاليف Serving 1.84 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 492 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الخريف. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على الزينة: جبنة الشيدر والكزبرة ورقائق تورتيلا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة تورتيلا دجاج كروكبوت مع الفاصوليا السوداء والذرة (طباخ بطيء), شوربة تورتيلا الذرة، و شوربة تورتيلا الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
أجاد الدجاج ، وذلك باستخدام 2 الشوك ، في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضيفي المرق والصلصة ؛ رقائق التورتيلا خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. ضجة في الكزبرة وعصير الليمون والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
عصير الليمونعصير الليمون
سيلانتروسيلانترو
فلفلفلفل
مرقمرق
السالساالسالسا
3
قدميها على الفور.
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.

المعدات