صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة بروكلي شيدر

شوربة بروكلي شيدر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء البروكلي الشيدر. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 283 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل 96 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. جعلت 170 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط والبصل وجوزة الطيب الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفضل شوربة بروكلي شيدر, شوربة البروكلي شيدر، و شوربة البروكلي شيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى ويقلب البصل في الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة عالية 3 إلى 5 دقائق. أو حتى البصل هش العطاء.
المكونات سوف تحتاج
كوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًاكوبان من زبدة الفول السوداني، مقطعة خشنًا
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
اخفقي الدقيق حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردةزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة، مبردة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
يضاف الحليب; طبخ ويقلب على نار متوسطة الحرارة 2 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
4
إضافة نيوفشاتيل; طبخ ويقلب 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
نيوفشاتلنيوفشاتل
5
ضجة في المكونات المتبقية ؛ طبخ 5 دقائق. أو حتى يسخن مع التحريك من حين لآخر.