صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة30
مجلة

شوربة القرنبيط الكريمية

شوربة القرنبيط الكريمية
قد يكون حساء القرنبيط الكريمي هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والبقدونس ورقة مسطحة ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان, حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط، و حساء القرنبيط دسم حقا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف البصل والملح ويغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل طريا جدا ، من 5 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
3
أضف الثوم والنبيذ. يطهى مع التحريك حتى يتبخر السائل بالكامل تقريبا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
4
ضجة في القرنبيط والمرق وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة وغطيها واطهيها حتى يصبح القرنبيط طريا جدا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
5
في 3 دفعات ، حساء دوامة في الخلاط حتى سلس جدا ، على الأقل 3 دقائق لكل دفعة (أو ، إذا كنت ترغب في عدد قليل من الزهور في الحساء الخاص بك ، مزيج 2 دفعات وترك مكتنزة الماضي). يقلب معا ويتبل حسب الذوق بالفلفل الأبيض والملح.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6
في وعاء صغير ، يمزج زيت الزيتون والثوم المعمر والبقدونس. مغرفة الحساء في الأطباق وزخرفة رذاذ زيت عشب على القمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
مغرفةمغرفة