شوربة القرع بالكاري مع السلطعون
قد يكون حساء القرع بالكاري مع السلطعون هو الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 86 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 16 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح ومرق دجاج منزوع الدسم وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش, شوربة القرع بالكاري، و شوربة القرع بالكاري.
تعليمات
في مقلاة من 5 إلى 6 لتر على نار عالية ، قلبي البصل والكرفس في الزبدة حتى يعرج ، حوالي 5 دقائق.
إضافة معجون الطماطم ومسحوق الكاري ، ويقلب 1 دقيقة أطول.
يضاف القرع والتفاح والمرق و 4 أكواب من الماء والزنجبيل وورق الغار والقرنفل والفلفل. اثارة في كثير من الأحيان, جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر, حتى الهريس الاسكواش بسهولة, 30 إلى 40 الدقائق.
إزالة وتجاهل أوراق الغار والقرنفل. في الخلاط أو الطعام المعالج ، دوامة خليط الاسكواش ، جزء في وقت واحد ، حتى تصبح ناعمة.
صب نقية من خلال مصفاة غرامة مرة أخرى في المقلاة.
إضافة شيري ويقلب على نار متوسطة حتى مجرد تبخير ، حوالي 2 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، قم بإزالة أي أجزاء من القشرة من السلطعون.
مغرفة الحساء في أوعية واسعة. تل أجزاء متساوية من سرطان البحر في وسط كل وعاء.
يزين بالفلفل الحلو إذا رغبت في ذلك.