شوربة الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة
قد يكون حساء الفاصوليا السوداء السريع والسهل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 357 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 1 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ملح ومعجون سامبال وفلفل حريف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. لقد جرب 138 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شوربة الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة, سلطة الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة، و سلطة الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد في قدر بارد. أشعل النار على نار متوسطة، واطهيها وحركها حتى ينضج لحم الخنزير المقدد ولكن ليس مقرمشا.
يقلب البصل ؛ يطهى ويقلب لمدة 5 دقائق ، حتى يصبح البصل نصف شفاف وذهبي.
ضجة في الثوم ؛ يطهى لمدة 2-3 دقائق.
يضاف مرق الدجاج ويشعل النار على نار متوسطة إلى عالية. ضجة في توابل ، حريف والملح.
أضف الفاصوليا السوداء والماء. العودة إلى ينضج.
يطهى على نار متوسطة منخفضة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20-30 دقيقة. أثناء الطهي ، اهرسي حوالي نصف حبة الفول لتكثيف الحساء.
ضجة في الفلفل الأسود والكمون.
اصنع المذاق عن طريق تقليب البصل الأخضر المفروم ومعجون السامبال وعصير الليمون.
قدميها مزينة بالمذاق والبصل الأخضر المفروم والقشدة الحامضة.