صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
مجلة

شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية والكوريزو

شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية والكوريزو
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء الكريمية والكوريزو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 757 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. إذا كان لديك أوراق الغار والجزر والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة رائعة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء الكريمية, دسم القرنبيط-حساء الفاصوليا البيضاء، و شوربة الفاصوليا البيضاء ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع الفاصوليا في قدر كبير ثقيل.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
أضف كمية كافية من الماء إلى المقلاة لتغطية الفاصوليا بمقدار 4 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
دع الفاصوليا تنقع طوال الليل في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
4
استنزاف وشطف الفاصوليا ؛ العودة إلى نفس القدر.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
أضف 8 أكواب ماء ، 1 ملعقة كبيرة زيت ، فص ثوم مهروس ، إكليل الجبل ، وورق الغار. جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها جزئيا ، واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الفاصوليا ، من 1 إلى 11/2 ساعة. الموسم حسب الذوق مع الملح. (يمكن إعداد 2 أيام المقبلة. تبرد قليلا ، وتغطي ، والبرد.)
المكونات سوف تحتاج
فصوص ثوم كاملةفصوص ثوم كاملة
أوراق الغارأوراق الغار
روزماريروزماري
الفولالفول
المياهالمياه
الملحالملح
زيت الطهيزيت الطهي
6
استنزاف الفاصوليا ، حجز سائل الطهي. تجاهل غصن إكليل الجبل وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
روزماريروزماري
الفولالفول
7
الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الزيت في وعاء كبير الثقيلة على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يضاف البصل والجزر والكرفس.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
9
يرش الملح والفلفل. حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخضرواتالخضروات
10
يضاف الثوم المفروم و 1 ملعقة صغيرة زعتر ؛ سوت minutes 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زعترزعتر
11
إضافة 2 كوب محفوظة الفول الطبخ السائل ، 4 أكواب مرق الدجاج ، والفاصوليا. يغلى المزيج ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 25 دقيقة. حساء بارد 10 دقائق. كوريزو في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية حتى تنضج بالكامل ، وتفتيت الكتل مع ظهر الملعقة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
الخضرواتالخضروات
كوريزوكوريزو
الفولالفول
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
12
انقل الكوريزو إلى مناشف ورقية لتصريفها.
المكونات سوف تحتاج
كوريزوكوريزو
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
13
باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة ، وإزالة 1 1/2 كوب خليط الفول من الحساء. العمل على دفعات ، هريس الحساء المتبقي في الخلاط حتى تصبح ناعمة. عودة هريس إلى وعاء. ضجة في محفوظة خليط الفاصوليا الكاملة ، المتبقية 1 1/2 ملاعق صغيرة الزعتر ، كوريزو ، وكريم. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. البرد كشف حتى البرد. تغطية والحفاظ على المبردة.) أعد تسخين الحساء على نار متوسطة ، مع ترقق المزيد من المرق إذا رغبت في ذلك. يتبل بالملح والفلفل. يقسم الحساء بين الأطباق ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
كوريزوكوريزو
مرقمرق
كريمكريم
زعترزعتر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
خلاطخلاط
وعاءوعاء
وعاءوعاء