صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة61
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس والخضار التركية

شوربة العدس والخضار التركية
حساء العدس والخضار التركي هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 485 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والنعناع والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر التركية, شوربة العدس الأحمر التركي، و شوربة العدس الأحمر التركي.

تعليمات

1
ضع أول 4 مكونات على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا ؛ اربطها بإحكام.
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
2
تقليم الدهون من عرقوب الضأن.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
3
ضع كيس القماش القطني ولحم الضأن والمكونات الـ 11 التالية (لحم الضأن من خلال الفلفل الأحمر المسحوق) في فرن هولندي كبير. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 2 ساعات أو حتى لحم الضأن هو العطاء. تجاهل كيس القماش القطني.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مياه إضافيةمياه إضافية
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
4
إزالة عرقوب الضأن من الحساء.
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
5
إزالة لحم الضأن من العظام ، وتجاهل العظام.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
6
نقطع اللحم إلى قطع صغيرة الحجم ونقلب اللحم في الحساء. ملعقة في الأطباق الضحلة ، ويرش كل خدمة مع 1 ملعقة صغيرة من النعناع و 1 ملعقة صغيرة من الخل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات3 حبات بطاطس حمراء صغيرة مقشرة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4الفلفل الأسودالفلفل الأسود4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر شرائح رقيقةالجزر شرائح رقيقة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من الكرفسشرائح رقيقة من الكرفس0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس المجففالعدس المجفف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف8قطع حلوى التوفي من هيث بارالنعناع الطازج المفرومالنعناع الطازج المفروم6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.عرقوب الضأنعرقوب الضأن2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكراث المفرومالكراث المفروم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم4أغصان البقدونس الطازجةأغصان البقدونس الطازجة8قطع حلوى التوفي من هيث بار1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1قطع حلوى التوفي من هيث باربذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومطازج أو 1 ملعقة صغيرة زعتر مجففطازج أو 1 ملعقة صغيرة زعتر مجفف4أغصان الزعتر الطازجةأغصان الزعتر الطازجة2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً