صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس مع القرنبيط ولحم الخنزير المقدد

شوربة العدس مع القرنبيط ولحم الخنزير المقدد
قد يكون حساء العدس مع القرنبيط ولحم الخنزير المقدد هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 20 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 363 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من لحم الخنزير المقدد والبصل وإكليل الجبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة العدس مع لحم الخنزير المقدد, شوربة العدس ولحم الخنزير المقدد، و شوربة لحم الخنزير المقدد والعدس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، اطهي شرائح لحم الخنزير المقدد حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
إزالة لحم الخنزير المقدد مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على المناشف الورقية. تجاهل جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون لحم الخنزير المقدد ، أو إذا كان هناك أقل من 2 ملاعق كبيرة ، إضافة ما يكفي من زيت الزيتون لتعويض المبلغ.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
خفض الحرارة إلى انخفاض معتدل.
4
يضاف البصل إلى القدر ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح شفافا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
يضاف العدس والملح والفلفل وإكليل الجبل وورق الغار والماء إلى القدر. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
العدسالعدس
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
6
أضيفي زهيرات القرنبيط واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج القرنبيط والعدس لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
العدسالعدس
7
إزالة ورقة الغار.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
8
قلب البقدونس في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
9
قدمي الحساء مع لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من جبن الشيدر المبشورنصف كوب من جبن الشيدر المبشور
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري
10
الاختلاف: استبدل زهور البروكلي بالقرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
ب السكرب السكر
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
11
أضفها بعد أن ينضج العدس لمدة خمس وعشرين دقيقة ثم اتركها على نار خفيفة حتى ينضج البروكلي ، لمدة خمس إلى عشر دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
العدسالعدس
12
توصية النبيذ: انظر إلى عنب بينوتاج الأصلي في جنوب إفريقيا للحصول على شيء غير عادي قليلا لمرافقة هذا الحساء اللذيذ. بينوتاج تنتج ليونة ، والنبيذ الأحمر حار مع تانغ الدخان وفاكهة التوت لذيذ.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
العنبالعنب
1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري1/4 ملعقة صغيرة من مسحوق الكايين، اختياري