شوربة السبانخ والحمص القلبية

قد يكون حساء السبانخ والحمص الشهي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 641 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 12.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. كان 23 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول شوربة الفطر والحمص القلبية, شوربة الفاصوليا البيضاء والسبانخ مع إكليل الجبل والثوم (نباتي)، و شوربة الكينوا بالسبانخ والحمص لوصفات مماثلة.