شوربة الديك الرومي والفاصوليا السوداء
قد يكون حساء الديك الرومي والفاصوليا السوداء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 295 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد ومسحوق الفلفل الحار والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الفاصوليا السوداء البطيء مع الديك الرومي, شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء، و تركيا الفاصوليا السوداء الانتشلادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اطهي لحم الخنزير المقدد حتى يصبح هشا.
إزالة مع ملعقة فترة زمنية محددة واستنزاف على المناشف الورقية.
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة من الدهون من القدر.
خفض الحرارة إلى انخفاض معتدل.
يضاف البصل إلى القدر ويطهى مع التحريك لمدة 5 دقائق حتى يصبح شفافا. أضيفي مسحوق الفلفل الحار والكاكاو وصلصة تاباسكو والأوريجانو والملح والفلفل والطماطم والمرق. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة.
أضف الفاصوليا السوداء والديك الرومي إلى القدر. ينضج لمدة 5 دقائق. ضجة في السبانخ ولحم الخنزير المقدد. يطهى حتى يذبل السبانخ فقط ، حوالي 1 دقيقة.
الاختلافات: استخدم الديك الرومي المدخن بدلا من السهل. : استبدال 1 2/3 كوب ينضب وشطف الكلى ، بينتو ، أو الفول كانيليني للفاصوليا السوداء.
توصية النبيذ: أنت بحاجة إلى نبيذ أحمر مفعم بالحيوية مع الكثير من التوابل ونكهة الفاكهة للوقوف في وجه هذا الحساء القوي. أن يصف عنب الثعلب إلى ر ، وذلك في محاولة واحدة هنا.