شوربة الدجاج والأرز البني
حساء الدجاج والأرز البني يتطلب حوالي 1 ساعة و 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الحساء لديه 97 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 10. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الملح والأرز البني وأنصاف صدور الدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهي ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة الدجاج المشوي والأرز البني, حساء الدجاج الآسيوي والأرز البني، و شوربة الدجاج والفطر والأرز البني.
تعليمات
يغلى مرق الدجاج في قدر كبير ؛ يطهى صدور الدجاج في الماء المغلي حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف ، حوالي 20 دقيقة.
إزالة الدجاج من مرق الدجاج باستخدام ملعقة فترة زمنية محددة وأجاد بالشوكة.
يقلب الدجاج المبشور والكرفس والبصل والجزر والذرة والفاصوليا السوداء والمريمية والفلفل والملح وأوراق الغار في مرق الدجاج ويطهى حتى تنضج الخضار قليلا وتختلط نكهات الحساء ، حوالي 20 دقيقة.
يضاف الأرز البني إلى الحساء ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز ، حوالي 1 ساعة.